营地介绍：
Super军事夏令营28天军事独立营能够让孩子学习军人刻苦耐劳、遵守纪律、服从命令的优良作风，起到磨炼意志，锻炼营员学会自学、自理、自律、自强、自信、自强的优秀评品质。super军事夏令营教练旨在帮助每一个营员找到自信、释放压力、建立乐观的健康心态。
开营时间：
第一期：6月29日——7月26日
第二期：7月02日——7月29日
第三期：7月06日——8月02日
第四期：7月09日——8月05日
第五期：7月13日——8月09日
第六期：7月16日——8月12日
第七期：7月23日——8月19日
第八期：7月30日——8月26日
第九期：8月03日——8月30日
28天军事独立营课程活动内容
第一阶段（7天）独立营《军事基础特训》
◆军人形象训练：
（一）军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；
（二）洗手操，眼保健操，修剪指甲等；
（三）学会沟通与基本人际交往，过集体生活，战友互动，珍惜友谊。
◆军事基础训练：
（一）立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。
（二）军人作风训练，内务整理。
（三）内务比拼，洗衣服洗鞋子，比拼内务卫生。
◆特色科目训练：
（一）三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、蹲相）；
（二）旗语用旗子表达各种军事战斗信号；
◆军事技能训练：
（三）格斗技巧；
（四）匕首操、女子防身术；
◆暑假作业监督辅导
每天下午，我们会安排1-2个小时的暑假作业时间，让营员们完成暑假作业，过程有老师教官监督辅导。如果没有暑假作业的营员，可自带字帖或者课外书籍阅读。
◆泼水大战：如果天气允许，下午会安排一节戏水课，让孩子们在训练之余放松身心，泼水大战，清凉激战，“水”与针锋，让孩子们在炎热的日子里与水亲密接触——Super配备教练及安全员全程监护。
第二阶段（7天）独立营之《体能魔鬼特训》
◆全能战士体能特训：
（一）侧拉大腿—保持20秒，再将双手缓缓放开，反复做20—50次；
（二）俯卧撑—以不对标准的夹臂俯卧撑为准；每组15-30次
（三）单腿深蹲—锻炼出强健的肌肉，反复做5—10次；
（四）后翻提腿—每次保持20秒，反复做30—40次；
（五）展腹跳—一气呵成，反复做8—10次；
（六）盘坐团身—由头带动上体缓缓向前向下压反复8—10次；
（七）高抬腿跳—双腿并拢仰卧，双手放于臀部....进行腹肌锻炼；
（八）仰卧起坐——坐在地板上，两腿伸直屈前体
营长主讲：营长主讲：《爱与溺爱》
营长主讲，通过漫画与夏令营小故事，生动地告诉孩子们爱与溺爱的区别，让孩子们明白，家长、教官、老师的严格要求，才是真正意义的爱。
◆“全能战士”魔鬼特训：
（一）每天早晚至少跑步1500米;
（二）耐力攻击，击打沙袋，每次3分钟，不能休息。
（三）泥滩、铁丝网、高空障碍....全副武装进行障碍穿越；
◆内务卫生学习比拼：
（一）小班长组织营员整理卫生，各班评比出内务卫生流动红旗，学习洗衣服，刷鞋子，整理行李箱，养成良好的生活习惯。
（二）内务卫生大比拼：小班长组织检查，颁发内务卫生流动红旗，营员们通过整理内务，锻炼把握细节处理能力，因为一丝一毫的不整齐或者杂乱，都会影响整个班级的荣誉。
◆高空挑战——高空断桥：锻炼营员挑战自我、克服恐惧。
大型文艺晚会/篝火晚会
我们鼓励每位孩子上台展示自己，锻炼孩子们的心理素质和综合能力。
体能特训：每天夜晚要夜训，我们会制定完整的体能训练方案，每天长跑，拉伸，俯卧撑，仰卧起坐都有具体标准。
◆团队拓展：培养集体荣誉感。
◆国防教育：
（一）部队军官给大家讲解轻武器和通讯器械专题介绍；
（二）部队军官现场进行国防教育讲座及互动。
◆观看军事题材电影
◆军营生活
◆感感恩教育：
学习感恩词，学习感恩的心手语操。学会感恩父母、老师、同学。
◆农事体验课：
开心农场，捕鱼比赛，让孩子在农事体验中得到锻炼，学会珍惜食物。
◆军旅文化：按连队参加军事技能比拼，争夺流动红旗
第三阶段（7天）独立营之《专项技能特训》
◆单兵作战能力：
（一）拳法：掌握直拳，摆拳，勾拳；
（二）观察、判定方位、通信联络、利用地形地物、伪装等单兵战术训练；
（三）分兵器知识、射击学理、射击动作、测量距离和各种基本射击训练和应用射击训练。
（四）综合格斗训练，拳腿组合。
◆体能加强训练，协调性训练
◆操枪训练：
了解掌握各种现代化军事武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
◆渗透技能特训：
学习与掌握攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，以及学习掌握战场形势发展的各项基本技能判断。
◆应急避险自救救护特训:
（一）火场尖兵，火灾逃生（三要三救三不）、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识；
（二）正确使用灭火器（油、电、气等），不同环境火灾逃生技巧，以及火灾大演习；
◆消防知识学习及演练
◆防空演习：
（三）“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送；
（四）“反恐精英”，城市反恐模拟特训，以及防绑架演习。
◆军旅文化
洗衣服环节做好身体和技巧上的准备，在军营里，会真正落实“自己的事情自己做”
◆“全能战士”战前准备:
（一）“预先号令”，介绍实践阶段内容，要求；
（二）“战前点验”，检查个人物品及装备准备情况。
◆“全能战士”特种任务:
（一）“遭遇战”（真人CS），丛林战役、巷战；
（二）“霹雳行动”，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域；
（三）“身陷重围”，选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体；
（四）“突出重围”，战友协同作战，按照指定时间到达指定集结区域；
（五）“雄狮凯旋”，战友重逢，实践活动总结讲评。
◆观看军事题材电影
第四阶段（7天）独立营之《突击》
◆班长报告制度强化训练:；
◆Super小指挥：军歌比拼、训练比拼、内务比拼，争夺军事训练流动红旗和内务卫生流动红旗。
◆野外徒步拉练：锻炼孩子们坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神。
◆军旅文化生活
◆军事拓展——三人协作攀登：考验营员的综合身体素质及团队协作能力。
◆总结：
感恩教育：学习感恩父母、老师、同学，总结军营生活，写一封家书。
◆一封家书
◆汇报表演：各项军事训练，汇报表演。
◆结营仪式：营员互相告别，签名仪式，发放结营证书，结束军营生活。
